什么是职业倦怠？

职业倦怠指的是在工作压力下表现出来的疲劳、厌倦和无成就感。如果某人长期从事某种职业，这种职业是重复的性的，可能就会逐渐形成疲倦，厌倦，并且认为这种工作无法实现自我价值，但是为了生活又不得不日复一日的做着枯燥无聊的工作。

职业倦怠的表现

1、对工作没有激情，情绪烦躁，对人态度变差，暴躁易怒。

2、对工作敷衍了事，态度消极，甚至可以逃避工作环境中的人和事。

3、对职业无成就感，无价值感，迟到早退，或谋划跳槽转行。

当前，职业倦怠在年轻人群中逐渐普及，相较上个世纪末期从业者而言，年轻化的趋势日益明显。部分人可能在不足一年的时间内便会出现强烈的职业倦怠反应。职业倦怠的反应涵盖身体、智力和情绪等多个方面，如疲劳、焦虑、失眠、免疫力下降，注意力不集中、思维能力缓慢，烦躁、偏执、多疑、控制能力变差等表现。

此外，职业倦怠还会对人际关系和精神状态产生负面影响。在职业类型方面，教师、医生等需以帮助他人为工作内容的职业更容易出现职业倦怠状况。