什么是自我意识？

自我意识是人类意识形态的一种体现，指个体对于自身的认知和感知。主要包括三个方面：我的身体状况、我的心理状况以及我的社交关系。自我意识是人类认识自我的能力之一，它对于个体的人格塑造和发展起着至关重要的作用。一个良好的自我意识系统可以帮助个体塑造出优秀的性格特质，提高学习和工作效率，并且更有利于个体实现职业成功，达成自我价值的目标。

自我意识三个维度

生理自我是指个体对自己生理状态的认知，如身高、体重、外貌和身形等，如果个体不能接受自己的身材或外貌，就可能表现出自卑和缺乏自信。

心理自我是指个体对自己心理状态的认知，包括个人的人格特征、心理状态和行为表现等。若缺乏心理自我的认知，就可能失去心理调节的能力，从而陷入心理健康问题中。此外，SCL-90量表可用于心理健康检测和筛查，MMPI明尼苏达多项人格测验可用于精神疾病的检测筛查，PDQ-4+量表可用于人格障碍的检测筛查。

社会自我是指个体对自己的社会角色的认知，即个体与外界的关系、与社会的关系，包括人际关系、家庭角色、社会责任和权力等。若没有社会自我意识，可能会表现为人际关系差、社会适应能力弱及缺乏自我价值感。