什么是社交恐惧症

社交恐惧症主要表现为对与他人交往的场合过度担忧和焦虑，虽然明白这种担心和恐惧是不合理的、过分反应的，但却无法自我克服，反复出现。因此，患者往往会刻意回避与他人交往，如果无法回避，则可能出现一系列反应，如焦虑、冒汗、发抖等。

社交恐惧症者害怕被他人审视和关注，非常敏感于别人的目光，往往不敢在公共场合发言，同时存在严重的自卑心理和自我否定，害怕受到批评或指责。有些人对特定的场景具有恐惧心理，如在人群中演讲或参加聚会等；有些人对特定人物具有恐惧心理，如上司或老师等。社交恐惧症会极大影响患者的正常生活和事业发展。

社交恐惧症的表现

1、对于外出和与人接触缺乏兴趣和热情。

2、害怕受到别人的关注和审视，对别人的目光非常敏感。

3、在看到熟悉的人时，会纠结该主动打招呼还是尽量避免接触。

4、思维活跃且想象力丰富，但行动力较弱。

5、在聚会时倾向于待在不太显眼的位置。

6、感觉孤单，但不愿意接受别人的邀请。

7、缺乏自信心，不敢与他人进行直接的目光交流，害怕被别人发现内心的脆弱。

8、害怕结识新的朋友。

9、难以主动维系和朋友的关系，很少主动联系。