讨好型人格是一种不健康的人格特征，表现为牺牲自己的利益来迎合他人、只考虑他人感受而忽略自我需求。这些人过于依赖他人认可，总是试图投其所好，缺乏自我原则，内心充满焦虑和自卑。

与真诚善良的心态不同，讨好型人格的行为是出于目的性，而非真心的帮助和关心。他们表现的讨好行为是源于对他人评价和回应的忧虑和恐惧，希望获得回报和关注。

要改变讨好型人格，重要的是建立强大的自信心，并将注意力从他人身上转移到自己身上。正如古语所言：“无欲则刚”，如果你不过分依赖他人，没有企图获得什么，就能够拥有更强大的内心力量。过度的企图会导致人失去自我，因此，建立强大的自我边界是改变讨好型人格的关键。