关于阳光抑郁症

1、很难表达自己的感受，习惯于将委屈、难过和悲伤藏在心里，不向任何人倾诉。

2、为了维护自己的形象，经常故意掩饰情绪。如果一旦无法承受压力，后果将非常严重。

3、在人前通常表现得乐观自信，但一个人独处时可能情绪低落，意志消沉，甚至出现自我否定、悲观厌世的情况。

预防抑郁症的方法

1、具备明确的目标和追求，可以通过本站的职业性格测试进行分析。

2、学会与他人分享自己的快乐，共同享受生活的美好。

3、热心助人，帮助他人是获得快乐的最佳途径。

4、学会与他人愉快相处，建立良好的人际关系，让生活更加充满阳光和活力。

5、摆脱自卑情绪，拥有自信和勇气面对生活中的挑战。