在我做日常的决定之前，我需要别人的建议或保证，比如：穿什么衣服？在餐馆点什么菜？

我需要依赖别人来处理我生活中的重要事务，如：管理财产，照顾孩子，或安排居住等。

即使我知道对方错了，但是我因为害怕得不到别人的支持或赞同，而不说出来。（注：不包括害怕现实存在的报复）

我难以发起任务，或独立做某些事情，因为我对自己的判断和能力没有信心，而不是缺乏动机和精力。

为了获得别人的关爱和支持，我付出了过多精力，甚至甘愿做一些让自己不高兴的事。（注：不包括刻意为达到某个目标而做的事，如：升职加薪，这里说的仅仅是为换取别人的欢心、关爱和支持）

我一个人的时候，通常会感觉到不舒服，因为我害怕不能自我照顾，独处时我感到无助

一个亲密关系结束时，我会迫切寻求另一个亲密关系来照顾和支持我。

我常常担心，或害怕被人抛弃而没有人照顾我，我总是纠缠于这种情绪中。