我常常感到不幸福，我觉得生活没有乐趣。我的情绪大部分时间是沮丧的，晦暗的。

我经常认为自己是个没有用的人、很差劲，我觉得自己没有价值，我只是个失败者。

我经常陷于自责中，因为事情没有搞好，我会责备自己，批评自己。

我经常回忆过去发生的哪些不好的事，我也经常担心将来会发生不好的事。

我很容易发现别人的缺点，而且我通常都会否定别人，批评别人，对别人的缺点进行大肆评论。我认为大多数人的本性都是不好的。

我总是觉得事情会变坏，我非常担心事情会变糟。

我经常对做过的事情，或还没有做的事感到后悔。