心理抗压能力测试
问题 1 /
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你是否有一个温暖和睦的家庭？
A、是
B、否
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你的兴趣是否广泛？
A、是
B、否
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是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈？
A、是
B、否
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体重是否在“理想体重”上下2．5公斤以内？
A、是
B、否
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每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松的活动？
A、是
B、否
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每周内是否从事30分钟以上的体育活动？
A、否
B、活动1次
C、活动2次
D、活动3次
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每周至少有一次从有益健康、营养平衡出发而设计的膳食吗？
A、是
B、否
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一周内是否有过使你确实感到高兴的事？
A、否
B、1次
C、2次
D、3次
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在家里，是否有一个使你感到舒适放松，或可以静处的一个环境？
A、是
B、否
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在日常生活中，是否能掌握合理安排时间的技巧？
A、是
B、否
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是否每天抽烟？
A、否
B、抽1包
C、抽2包
D、抽3包
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是否用药物或酒类帮助你入睡？
A、否
B、每周使用1次
C、每周使用2次
D、每周使用3次
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白天是否用药或酒类减轻你的焦虑或使你镇静？
A、否
B、每周1次
C、每周2次
D、每周3次
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你是否有将办公室内的工作带回家晚上做的习惯？
A、否
B、每周1次
C、每周2次
D、每周3次
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